Objawy - Objawy - Objawy PMS

Objawy

objawy.org.pl

Jak odroźnić objawy?

Podwyzszony cholesterol

Kaszel alergiczny przeważnie przejawia się atakami podczas snu.

Spotyka się następujące czynniki wywołujące afatyczne zaburzenia mowy

Sen to przełączenie się organizmu na tak zwane „oszczędne funkcjonowani..



Objawy PMS Jak sobie radzić?

Czym jest PMS? PMS (premenstrual syndrome) to zespół napięcia przedmiesiączkowego (ZNP). Dotyczy objawów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych. Występuje najczęściej kilkanaście dni przed menstruacją. Często objawy PMS są mylone z pierwszymi objawami ciąży. Do najczęstszych objawów PMS należą:

 

  • Rozdrażnienie

  • Wahania nastrojów

  • depresja

  • Bóle głowy

  • Obolałe piersi

  • Zachcianki

  • Wypryski

  • Zmęczenie

  • Uczucie ciężkości

  • Przygnębienie

 

Jak sobie radzić? Oto kilka przykładów:

 

 

Dieta ma największe znaczenie w redukowaniu objawów PMS. Zatem co należy spożywać?

 

  • magnez i wapń – zmniejszą obrzęk i ból piersi

  • Witamina B6 – pomaga zredukować depresję

  • Witamina E – eliminuje bóle głowy

 

Ważne jest także, aby zrezygnować z niektórych produktów podczas PMS, gdyż mogą one jedynie nasilać objawy. Negatywne skutki mogą przynieść:

 

  • Sól

  • Cukier

  • Alkohol

  • Kofeina

ARTYKUŁY



ANEMIA

To potoczna nazwa niedokrwistości, czyli zbyt małej ilości hemoglobiny w erytrocytach...


OKULISTYKA

To nauka zajmująca się poznawaniem, zapobieganiem oraz leczeniem chorób związanych ze wzrokiem.


ALERGIA NA KURZ

Kurz pod względem zdrowia nie jest zapewne odzwierciedleniem przyjaciela człowieka...


agresja.objawy.org.pl

Czasem słyszy się, że jakaś osoba jest bardzo agresywna

FORUM - OSTATNIO PRZEGLĄDANIE

Rehabilitacja

Rehabilitacja, bądź inaczej fizjoterapia koncentruje się na przywróceniu chorej osobie funkcjonalności organizmu...

Afazja

Chciałam zapytać czy terapię osób z afazją - po udarach, urazach czaszki w wypadkach itp. może prowadzić logopeda czy jest to zajęcie dla neurologopedy. Nie pytam o umiejętności,ale o wymagane...

Leczenie. Rak

Rak może wywoływać zespół objawów, którym nie poświęcamy początkowo większej uwagi